「英語で日記を書いてみよう！」 そう意気込んでノートを開いたものの、最初の1行「今日は〜」からペンが止まってしまった経験はありませんか？
- 「単語が分からないから、結局ずっと辞書を引いている」
- 「文法が合っているか不安で、一歩も進まない」
- 「自分の英語がカタコトすぎて、書くのが恥ずかしい」
もしあなたがそう感じているなら、お伝えしたいことがあります。それは、「英語日記を自分の頭だけで書こうとするのは、今日限りでやめてください」ということです。
英語日記の上達において、「パクリ（模倣）」は最強の戦略です。この記事では、高校生からやり直し英語に取り組む大人まで、挫折せずに英語力が飛躍する「正しいパクリ方」と「無料添削の活用術」を、約5000文字のボリュームで徹底解説します。
1. なぜ英語日記は「パクリ」から始めるべきなのか？
多くの人が「日記＝自分のオリジナルの文章を書くもの」と思い込んでいます。しかし、言語学習の基本はいつの時代も「真似ること」です。
1-1. 「日本語→英語」の翻訳を捨てる
初心者がやりがちな最大のミスは、頭の中に日本語の日記を思い浮かべ、それを無理やり英訳しようとすることです。これでは、「日本語特有の言い回し」を英語に直せず、結果として不自然な「和製英語」が生まれてしまいます。
一方、既存の例文を「パクる」場合は、すでにネイティブや専門家が作った「正しい型」からスタートします。
- 自力： 「私は今日、会議で疲れを感じた（I felt tired in the meeting today…であってる？）」
- パクリ： 「It was a long day at work.（今日は仕事が長引いた＝疲れた、という定番表現をパクる）」
最初から「正しい形」をインプットすることで、脳内に英語の回路がスムーズに作られていきます。
1-2. 語学の成長は「模倣」からしか生まれない
赤ちゃんが言葉を覚える時、辞書は引きません。親が言った言葉をそのまま「パクって」口に出します。英語学習も全く同じです。
- Imitate（真似る）
- Adopt（取り入れる）
- Adapt（自分流に調整する）
この3ステップこそが、最短で英語を習得する王道ルートなのです。
2. 英語日記でよくある3つの失敗例（NG勉強法）
パクリを推奨する前に、まずは「これをやると絶対に挫折する」というNG例を確認しておきましょう。
NG① 完璧主義に陥る
「三単現のsを忘れた」「前置詞はinだっけ、atだっけ？」と悩んで15分。これでは日記が苦行になります。日記の目的は「正しい論文を書くこと」ではなく、「英語をアウトプットする習慣を作ること」です。
NG② 辞書を使いすぎる
1文ごとに辞書を引いていると、脳が疲弊します。パクリ学習法なら、辞書を引く代わりに「フレーズ集」や「AI」からそのまま取ってくるので、脳のスタミナを温存できます。
NG③ 書いて終わりにしている（添削なしは❌）
自分のミスに気づかないまま日記を書き続けても、間違ったクセが強化されるだけです。現代には、無料で使える最強の添削ツールが揃っています。これを使わない手はありません。
3. 初心者・大人・高校生のための「日付＋3行」テンプレート
「パクリ」を実践するための具体的なフォーマットを決めましょう。欲張らずに「日付＋3行」。
これが継続の黄金比です。
3-1. 日付の書き方
形式は何でも構いません。以下の中から1つ選び、固定してしまいましょう。
- アメリカ式： September 18, 2025
- イギリス式： 18 September 2025
- 略式： Sep. 18th, 2025
3-2. 「3行」の構成内容
以下の3つの要素を入れるだけで、バランスの良い日記になります。
- Fact（事実）： 今日したこと、起きたこと
- Feeling（感情）： それをどう思ったか
- Future/Next（明日・これから）： 明日の予定や、次への意気込み
3-3. ターゲット別・パクリ例文セット
【高校生向け：学校と部活】
- I had a math test today.（今日は数学のテストがあった）
- It was much harder than I expected.（思っていたよりずっと難しかった）
- I’ll study harder for the next one.（次はもっと一生懸命勉強しよう）
【やり直し大人向け：仕事と家庭】
- I finished my big project today.（今日、大きなプロジェクトを終えた）
- I feel like a weight has been lifted off my shoulders.（肩の荷が下りた気分だ）
- I’m going to treat myself to a nice dinner tonight.（今夜は自分へのご褒美に良い夕食を食べよう）
4. どこからパクる？おすすめの「パクリ元」リソース
「パクリと言われても、どこから例文を持ってくればいいの？」という方へ、信頼できるソースを紹介します。
4-1. ネットでパクる
- DMM英会話「なんてuKnow?」 「やる気が出ない」「微妙な天気」など、日本人が言いたい絶妙なニュアンスの宝庫です。
- SNS（Instagram / X）
#EnglishDiaryや#英語日記で検索すると、他の学習者が書いた生きた英語が出てきます。「これ、自分も使える！」と思った文章をストックしましょう。
4-2. 本・ドリルからパクる
- 『英語日記フレーズブック』（石原真弓 著） 英語日記界のバイブルです。家事、仕事、体調、SNSまで、あらゆる場面の「パクリ元」が詰まっています。
- 『英語日記BOY』（新井リオ 著） 「スマホで検索して、自分専用のフレーズを作る」というパクリの思考法を学ぶのに最適です。
5. 【完全版】無料で英語日記を添削できる最強ツール4選
書いた日記が「本当に合っているか」を確かめる工程。ここが最も重要です。
① ChatGPT / Gemini（AI添削）
今、最もおすすめなのがAIです。
- 使い方： 「以下の英語日記を、自然な表現に直してください。文法の解説もお願いします。」と入力。
- メリット： 24時間365日、一瞬で添削が返ってきます。
- 大人の活用術： 「ビジネスシーンで使えるフォーマルな表現に変えて」といった細かいリクエストも可能です。
② LangCorrect（日記添削SNS）
世界中の言語学習者が、お互いに日記を添削し合うプラットフォームです。
- 特徴： ネイティブが「ここは不自然だよ」「こう言うほうが一般的だよ」と赤字を入れてくれます。
- メリット： 人の温かみがあり、モチベーション維持に繋がります。
③ HelloTalk（言語交換アプリ）
チャット形式でネイティブと交流できるアプリですが、「タイムライン」機能が英語日記に最適です。
- 特徴： 日記を投稿すると、親切なネイティブが数分で直してくれることが多いです。
- 高校生への注意： 出会い目的のユーザーもゼロではないため、学習目的であることをプロフィールに明記し、個人情報の扱いに注意しましょう。
④ Google検索（フレーズ確認）
自分の書いた英語が不安な時、そのフレーズを ""（ダブルクォーテーション）で囲んで検索してみてください。
- 例：
"I feel tired with the work" - 判断基準： 検索結果が数件しかなければ不自然。数十万件ヒットすれば、それは「パクっても安心な正しい表現」です。
6. 英語日記を習慣化するためのマインドセット
どんなに良い方法でも、続かなければ意味がありません。大人の学び直しや忙しい学生でも続けられるコツを伝授します。
6-1. 「80点」ではなく「20点」を目指す
疲れている日は「I’m tired. Sleepy.」だけでもOKです。0にしないこと。1単語でも書けば、それは「継続」です。
6-2. 書く時間を固定する
- 高校生： 寝る前、スマホを触る前の5分。
- 大人： 通勤電車の中、あるいは朝のコーヒータイム。 「いつやるか」を決めておかないと、脳は「やらない理由」を探し始めます。
6-3. ネタ切れを防ぐ「魔法の質問」
書くことがない日は、自分にこう問いかけてください。
- 「今日、一番おいしかったものは？」
- 「今日、誰と何を話した？」
- 「今、一番したいことは？」 これだけで1行目が決まります。
7. 英語日記に関するよくある質問（FAQ）
Q. 「パクリ」って著作権的に大丈夫？
個人の日記帳や学習用のノートに書き写す分には、全く問題ありません。ブログやSNSで公開する場合は、フレーズの一部を自分の状況に書き換えたり（Replace）、出典を明記したりすれば安心です。
Q. 下ネタや愚痴を書いてもいい？
日記なので自由です。むしろ、強い感情（怒りや欲求）が伴う言葉は、記憶に定着しやすいというメリットもあります。ただし、添削ツールやSNSを使う場合は、誰かに見られることを前提に、節度ある内容にしましょう。
Q. 本当にこれで話せるようになりますか？
はい。ただし条件があります。それは、「書いた日記を声に出して読むこと（音読）」です。日記で「パクった」フレーズを、自分の口に馴染ませる。この「書く→直す→言う」のサイクルが、スピーキング力に直結します。
8. まとめ｜まずは今日、1文だけ「パクって」みよう
英語日記は、お金をかけずに自分を「英語脳」に変えられる最強のツールです。
- 完璧を捨てて「パクリ」から始める。
- 「日付＋3行」のテンプレートを守る。
- AIや添削サイトで「正解」を確認する。
最初は他人の言葉の寄せ集めでも構いません。毎日パクっているうちに、ある日突然、自分の心の中から英語がスッと溢れ出してくる瞬間が訪れます。
それは、あなたが「パクった知識」を「自分の言葉」として消化した証拠です。
まずは今日、今の気持ちにぴったりの英文を1つ、ネットや本から探してみてください。そしてそれを、日記帳の1行目に書き写してみましょう。その一歩が、あなたの英語力を変える大きな転換点になります。
最後に そのまま使える 場面別フレーズ集をご紹介します
【保存版】そのまま使える！パクリ用・場面別フレーズ集100選
記事を読んだ読者が、その日の日記にすぐ使えるように最適化されたフレーズ集です。「日付＋3行」の日記に使いやすい短い文を中心に集めました。
【使い方】 今の自分の状況や気持ちに合うものを探し、主語や目的語を少し変えて（Replace）、日記帳に書き写してください。
🌤️ 朝・天気・体調 (Morning, Weather, Condition) – 15選
- I woke up feeling refreshed today.（今日はすっきりと目覚めた。）
- I overslept this morning.（今朝は寝坊してしまった。）
- I had trouble getting out of bed.（なかなかベッドから出られなかった。）
- The weather is perfect today.（今日は最高の天気だ。）
- It’s cloudy and gloomy today.（今日は曇りでどんよりしている。）
- It’s terribly cold this morning.（今朝はひどく寒い。）
- It looks like it’s going to rain later.（後で雨が降りそうだ。）
- My allergies are bad today.（今日はアレルギー（花粉症など）がひどい。）
- I have a slight headache.（少し頭痛がする。）
- I still feel sleepy.（まだ眠い。）
- I’m feeling great today!（今日の気分は最高！）
- I don’t feel like doing anything today.（今日は何もやる気が起きない。）
- I skipped breakfast today.（今日は朝食を抜いた。）
- I had toast and coffee for breakfast.（朝食にトーストとコーヒーをとった。）
- I need some coffee to wake up.（目を覚ますためにコーヒーが必要だ。）
🚃 通勤・通学・移動 (Commute & Movement) – 10選
- The train was packed this morning.（今朝の電車は満員だった。）
- My commute takes about an hour.（通勤には約1時間かかる。）
- I listened to a podcast on the train.（電車でポッドキャストを聴いた。）
- I studied English vocabulary on the bus.（バスで英単語を勉強した。）
- Traffic was heavy today.（今日は道が混んでいた。）
- I luckily got a seat on the train.（運よく電車で座れた。）
- I ran into an old friend at the station.（駅で偶然、古い友人に会った。）
- I walked to school today.（今日は歩いて学校へ行った。）
- I missed my usual train.（いつもの電車に乗り遅れた。）
- It was a long commute.（長い通勤時間だった。）
🏫 学校・勉強・テスト (School & Study) – 15選
- I had four classes today.（今日は4コマ授業があった。）
- The math class was boring.（数学の授業は退屈だった。）
- I have a lot of homework today.（今日は宿題がたくさんある。）
- I studied for the history test.（歴史のテスト勉強をした。）
- The test was easier than I expected.（テストは思ったより簡単だった。）
- I made a lot of mistakes on the test.（テストでたくさんミスをしてしまった。）
- I practiced basketball after school.（放課後、バスケの練習をした。）
- My club activity was tiring but fun.（部活は疲れたけど楽しかった。）
- I ate lunch with my friends in the cafeteria.（食堂で友達と昼食を食べた。）
- I gave a presentation in English class.（英語の授業でプレゼンをした。）
- I need to focus on my studies more.（もっと勉強に集中しなきゃ。）
- Our teacher was absent today.（今日は先生が休みだった。）
- I borrowed some books from the library.（図書館で本を数冊借りた。）
- I’m preparing for the entrance exams.（受験勉強の準備をしている。）
- School passed quickly today.（今日は学校が早く終わった気がする。）
💼 仕事・ビジネス (Work & Business) – 15選
- I had a lot of meetings today.（今日は会議がたくさんあった。）
- The meeting was very productive.（会議はとても生産的だった。）
- I finished a big project today.（今日、大きなプロジェクトを終えた。）
- I have a tight deadline this week.（今週は締め切りがきつい。）
- I was busy replying to emails all morning.（午前中はずっとメール返信で忙しかった。）
- I worked overtime today.（今日は残業をした。）
- I left the office on time today.（今日は定時で退社した。）
- My boss was in a bad mood today.（今日は上司の機嫌が悪かった。）
- I had lunch with a coworker.（同僚とランチをした。）
- I feel stressed about work.（仕事のことでストレスを感じる。）
- I made a mistake at work today.（今日、仕事でミスをしてしまった。）
- It was a very busy day at the office.（会社でとても忙しい一日だった。）
- I need to prepare for tomorrow’s presentation.（明日のプレゼンの準備をしなきゃ。）
- Business is going well.（仕事（事業）は順調だ。）
- I am exhausted from work.（仕事で疲れ果てた。）
😌 感情・気持ち (Emotions & Feelings) – 15選
- I’m so happy right now.（今、とても幸せだ。）
- I feel a bit down today.（今日は少し落ち込んでいる。）
- I was frustrated with myself.（自分自身にイライラした。）
- I’m worried about the future.（将来のことが心配だ。）
- I felt relieved to hear the news.（そのニュースを聞いてほっとした。）
- I’m excited about the weekend.（週末が楽しみでワクワクしている。）
- I was nervous before the presentation.（プレゼンの前は緊張した。）
- I was touched by the movie.（その映画に感動した。）
- I felt annoyed by the noise.（騒音にイライラした。）
- I’m proud of what I achieved today.（今日達成したことを誇りに思う。）
- I feel motivated to study English.（英語を勉強するモチベーションが上がっている。）
- I was surprised by the sudden rain.（突然の雨に驚いた。）
- I feel lonely sometimes.（時々寂しく感じる。）
- I’m grateful for my friends.（友達に感謝している。）
- I had a mixed feeling today.（今日は複雑な気分だった。）
🏠 夜・食事・リラックス (Evening, Meal, Relax) – 15選
- I came home late tonight.（今夜は帰りが遅くなった。）
- I cooked dinner by myself.（自分で夕食を作った。）
- Dinner was delicious today.（今日の夕食は美味しかった。）
- I ate too much for dinner.（夕食を食べ過ぎた。）
- I watched Netflix after dinner.（夕食後、Netflixを見た。）
- I scrolled through social media for an hour.（1時間SNSを見てしまった。）
- I took a long bath to relax.（リラックスするために長風呂に入った。）
- I did some stretching before bed.（寝る前にストレッチをした。）
- I read a book in bed.（ベッドで本を読んだ。）
- I’m going to sleep early tonight.（今夜は早く寝るつもりだ。）
- I need to do the laundry tonight.（今夜洗濯をしなくちゃ。）
- I cleaned my room a little bit.（少し部屋を掃除した。）
- It’s time to go to bed.（そろそろ寝る時間だ。）
- I had a relaxing evening.（リラックスした夜を過ごした。）
- I’m ready for tomorrow.（明日の準備はできた。）
🎉 週末・趣味・予定 (Weekend, Hobbies, Plans) – 15選
- Thank God it’s Friday! (TGIF!)（やっと金曜日だ！）
- I slept in until noon.（昼まで寝てしまった。）
- I went shopping for new clothes.（新しい服を買いに行った。）
- I went to see a movie with my friend.（友達と映画を見に行った。）
- I enjoyed a nice cafe latte.（美味しいカフェラテを楽しんだ。）
- I played video games all day.（一日中テレビゲームをした。）
- I visited my grandparents.（祖父母の家を訪ねた。）
- I went to the gym to work out.（ジムへ運動しに行った。）
- I have no plans for tomorrow.（明日は何の予定もない。）
- I plan to study English this weekend.（今週末は英語を勉強する予定だ。）
- I’m looking forward to the next holiday.（次の休日が楽しみだ。）
- The weekend went by so quickly.（週末はあっという間に過ぎた。）
- I want to try a new restaurant soon.（近いうちに新しいレストランを試したい。）
- I need to get a haircut soon.（そろそろ髪を切らなきゃ。）
- Tomorrow is another day.（明日は明日の風が吹くさ。／明日も頑張ろう。）
